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Digitale Fitness Break: Schweißtreibendes Online Teamevent

Durch vermehrtes Home-Office fällt das Miteinander unter Kolleg:innen oft aus. Nicht so mit unseren digitalen Teamevents! Wir bringen Euch in der Pause ganz einfach virtuell zusammen und sorgen für einen Energizer der besonderen Art. Unsere >digitale Fitness Break mobilisiert Euch beispielsweise innerhalb von 30 oder 40 Minuten mit leichten Sportübungen für neue Herausforderungen.

Belebend und erfrischend – die digitale Fitness Break

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Nach einem anstrengenden Arbeitstag raucht Euch der Kopf? Dann könnt Ihr Euch durch Bewegung neue Energie verschaffen! Und wie wäre es, wenn Euer Team direkt virtuell mit dabei ist? In dieser ganz besonderen Pause führen unsere erfahrenen Coaches von YourCoachBonn Euch durch eine Reihe von Sportübungen. Die virtuelle Fitnesspause gibt es in drei Variationen. Perfekt an Eure zeitlichen Möglichkeiten angepasst, könnt Ihr die digitale Fitness Break in einem Zeitrahmen von 15, 30 oder 45 Minuten buchen. Bei allen drei Variationen werden Schulter, Nacken, Halswirbelsäule, sowie Rumpf und Becken trainiert. Perfekt für alle, die tagsüber lange am Schreibtisch sitzen.

Welche Sporteinheit passt zu unserem Team?

Für eine leichte Mobilisierung lohnt sich die viertelstündige Pause, für welche keine Sportkleidung oder besonderes Equipment benötigt wird. Alles was Ihr braucht, ist lediglich ausreichend Platz um die Arme zu beiden Seiten auszustrecken. Zudem solltet Ihr die Beine nach vorne und seitlich strecken können.

Wenn Euch in der Pause mehr Zeit zur Verfügung steht und Ihr Euch den Besuch im Fitnessstudio sparen wollt, lohnt es sich, eine längere Sporteinheit zu buchen. In der 30- und 45-minütigen Fitnesspause benötigt Ihr Sportkleidung, ein Handtuch und eine Wasserflasche. Die 30-minütige Fitnesspause ist auf eine aktive Mobilisierung ausgelegt, in der 45-minütigen absolviert Ihr ein Intervalltraining. Gut zu wissen: Alle Übungen sind darauf ausgelegt, auch von Anfänger:innen bewältigt werden zu können. Sportliche Vorkenntnisse sind somit auch bei den längeren Einheiten nicht erforderlich.

Mehr Infos erhaltet Ihr hier:

19€

Digitale Fitness für Mitarbeiter

Online Fitness Break

Dauer: ab 15 Min.
bis 100 Pers.

Lust bekommen?

Dann stellt uns gerne eine unverbindliche Anfrage und bucht unsere Online Fitness Pause für mehr Bewegung im Home-Office. Solltet Ihr noch Fragen haben, könnt Ihr uns jederzeit per Mail oder telefonisch kontaktieren. Wir freuen uns auf Euch!

Euer Ansprechpartner:

Markus Lennackers

Markus Lennackers
Experte für Online Teambuilding

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    Über mich

    Katrin Adler

    Katrin Adler

    Katrin Adler ist seit 2020 Head of Marketing bei Herzbluttiger Events. Mit ihrer Leidenschaft für kreatives Schreiben bringt sie Leben auf die Webseite und verleiht Blogartikeln authentische Akzente. So kommt kaum ein Text ohne mindestens ein Wortspiel aus!😉 Schreibmotto: "Wenn etwas leicht zu lesen ist, dann war es schwer zu schreiben."

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