Der Kopf raucht und der Körper schmerzt? Wir haben die Lösung für stressige Arbeitstage: Macht ein wenig Fitness in der Firma und das ganz bequem vom Arbeitsplatz aus – mit unserer erfrischenden Online Fitness Break! Unsere >digitale Fitness Break mobilisiert Euch und Euer Team innerhalb von nur 15, 30 oder 45 Minuten mit leichten Sportübungen für neue Herausforderungen und Aufgaben. So baut Ihr spielerisch leicht eine kleine Fitnesseinheit in Euren Büroalltag ein!
Belebend und erfrischend: Digitale Fitness in der Firma!
Die Übungen sind speziell auf Menschen zugeschnitten, die arbeitsbedingt lange an Ihrem Arbeitstisch sitzen und fokussieren den Nacken, die Schultern sowie den Rücken. Und keine Sorge: Sportkenntnisse sind nicht von Nöten, denn unsere professionellen Fitnesstrainer:innen von YourCoach.Bonn führen durch die digitale Fitness Einheit und achten darauf, dass Ihr die einzelnen Bewegungen richtig ausführt.
Die Übungen haben wir dabei so ausgestaltet, dass diese direkt am Arbeitsplatz und ohne besonderes Equipment ausgeführt werden können. Bei der 15-minütigen Fitnesspause müsst Ihr Euch noch nicht einmal in Sportkleidung werfen, denn hier aktivieren wir die Muskulatur bequem vom Bürostuhl aus! Ab 30 Minuten solltet Ihr jedoch entsprechend sportlich gekleidet sein sowie ein Handtuch mitbringen. Ansonsten benötigt Ihr nur noch einen Platz mit ausreichend Bewegungsfreiheit und einen Laptop mit stabiler Internetverbindung. Und dann kann die digitale Fitness in der Firma auch schon losgehen!
Lust auf eine digitale Fitness in der Firma bekommen?
Dann stellt uns eine unverbindliche Anfrage und bucht unsere Online Fitness Pause für mehr Bewegung im Home Office. Und solltet Ihr noch Fragen haben, könnt Ihr uns gerne jederzeit per Mail oder telefonisch kontaktieren. Wir freuen uns auf Euch!
Euer Ansprechpartner:
Markus Lennackers
Experte für Online Teambuilding
