Online Yoga Retreat

Yoga Online Retreat: Entspannung im Homeoffice

Auf der Arbeit seid Ihr konstant im Hochleistungsmodus und schafft es nicht, für einen Moment abzuschalten? Ihr seid auf der Suche nach Wegen für einen Entspannungsausgleich im Team? Wir helfen Euch beim Entspannen – mit unserem Yoga Online Retreat!

Wie läuft das Yoga Online Retreat ab?

Online Yoga Retreat

Mit unserem Yoga Online Retreat könnt Ihr Euren Körper mobilisieren und Euren Kopf mit leichten Entspannungsübungen frei für neue Ideen machen – und das ganz bequem vom Arbeitsplatz oder Home Office aus.

Per Livestream schaltet Ihr Euch dabei alle gemeinsam mit der von uns bereitgestellten Videochat-ID in unser Online Yoga Studio hinzu. Hier wartetet bereits unsere professionelle Yoga Trainerin, um Euch durch einfache Yoga-Übungen zu führen. Die Übungen dehnen und mobilisieren dabei durch leichte Bewegungen Eure Muskulatur und fokussieren sich auf Nacken, Schulter sowie Rücken. Perfekt also für all diejenigen, die arbeitsbedingt viel Zeit am Schreibtisch verbringen!

Nach den aktiven Yoga-Übungen wird das digitale Teamevent mit einer entspannende Traumreise beendet, bei der Ihr all Euren Arbeitsstress loslassen und neue Energie tanken könnt.

Werden Yoga Kenntnisse benötigt?

Die durchgeführten Yoga-Übungen eignen sich auch für Anfänger:innen und bedürfen keinerlei Vorkenntnisse oder besonderes Equipment. Je nachdem, wie viel Zeit Ihr aufwenden möchtet, könnt Ihr einen 15, 30, oder 45-minütigen Online Yoga-Retreat buchen. Ab 30 Minuten benötigt Ihr Sportkleidung, sowie ein Handtuch. Und bei einem 45-minütigen Event sollte eine Yogamatte bereitliegen!

Lust auf einen Online Yoga Session bekommen?

Dann stellt uns eine unverbindliche Anfrage und bucht unser Yoga Online Retreat für mehr Bewegung & Entspannung im Home Office. Und solltet Ihr noch Fragen haben, könnt Ihr uns gerne jederzeit per Mail oder telefonisch kontaktieren. Wir freuen uns auf Euch!

Euer Ansprechpartner:

Markus Lennackers

Markus Lennackers
Experte für Online Teambuilding

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